賃貸で行う窓の防音対策｜原状回復OKの簡単DIYで騒音を劇的に低減

夜の外音や隣の生活音で眠れずに疲れていませんか。

賃貸では大掛かりな工事が難しく、窓からの音漏れが特に悩みの種になります。

この記事では賃貸でも実行できる窓の防音方法を、効果の高い製品と施工手順、DIYで使えるアイテム、注意点まで具体的にお伝えします。

二重窓や防音ガラス、防音カーテン、隙間シール、吸音パネルなどを項目別にメリットと導入のコツを解説します。

まずは簡単な対策から試して効果を測り、後半の施工手順や賃貸ルールを参考に最適解を見つけていきましょう。

賃貸で行う窓の防音対策

賃貸でもできる窓の防音対策は複数あり、目的や予算に応じて組み合わせると効果的です。

ここでは取り外しや原状回復に配慮した方法を中心に、メリットと注意点をわかりやすく解説します。

二重窓（内窓）

内窓は既存の窓の内側にもう一枚窓を設け、空気層を作ることで音の透過を抑えます。

特に中高音域の軽減に優れ、とくに交通騒音や話し声に効果があります。

賃貸でははめ込み式やネジ止めが簡易にできる製品が人気で、取り外して原状回復しやすい点が魅力です。

設置時は枠の寸法を正確に測り、隙間が残らないようシール材で気密を高めることをおすすめします。

防音ガラス

防音ガラスには厚さを増したガラスやラミネート構造のものがあり、ガラス自体の質量で音を遮ります。

取り替え工事が必要になるため、賃貸では管理会社の許可が必要な場合が多いです。

ガラスの種類によっては低周波の音に強いものと、高周波に強いものがあるため、対象となる騒音の特性に合わせて選ぶと良いです。

防音カーテン

重厚な防音カーテンは手軽に導入できる対策で、特に高音域の遮音に効果があります。

窓を覆う面積を大きく取ると効果が上がるため、幅と丈に余裕を持たせて選ぶと良いです。

カーテンレールの取り付けが可能なら、二重に掛けることでさらに改善が期待できます。

ただし低音には弱いので、他の対策と併用するのが効果的です。

防音シート

防音シートはガラス面に貼ることで遮音性を高める薄手の素材です。

透明タイプもあり、視界を妨げずに音対策ができる点がメリットです。

粘着剤の種類によっては跡が残る場合があるため、剥がしやすい製品を選んだり、施工前に管理会社に確認したりしてください。

隙間シール・テープ

窓周りの隙間から音が入りやすいので、シールやテープで気密を高めることは非常に効果的です。

• 発泡ゴムテープ
• アクリルフォームテープ
• 毛付きすきまテープ
• シリコンシール材

貼るだけで済む製品が多く、貼って剥がせるタイプなら原状回復の心配が少ないです。

窓を閉めたときに接触してしまうと引き締まりが悪くなることがあるので、適切な厚みを選んでください。

吸音パネル

吸音パネルは音を反射させずに内部で吸収するため、室内のこもり音や反響を減らすことができます。

窓まわりの壁やカーテン裏に設置すると、窓から入る音の一部を抑制できます。

賃貸向けには両面テープや突っ張り式フレームを使った取り外し可能なタイプが便利です。

家具による遮音

本棚やクローゼットなどの大型家具を窓側に配置すると、音の直進を遮る簡易的な遮音効果があります。

家具の裏に吸音材やマットを入れるとさらに効果が上がります。

重い素材を窓側に並べることは取り外しも容易で、賃貸の原状回復にも優しい対策です。

効果を高める施工手順

窓の防音は製品選びだけでなく、施工の丁寧さで効果が大きく変わります。

ここでは賃貸でも実行しやすい手順を順を追って解説しますので、計画的に進めてください。

採寸

正確な採寸は最後まで効く作業です。

まずは取り付ける内窓やシール材の種別に合わせて必要な寸法を揃えてください。

1. 窓枠内側寸法
2. ガラス面の高さ
3. サッシの厚み
4. 壁からの突出量

メジャーは長さだけでなく、たわみや斜めを考慮して複数箇所で測りましょう。

隙間特定

防音の要は隙間の封鎖ですので、まず隙間を見つけることが最優先になります。

夜間や静かな時間帯に外から音を出して室内で聞き分ける方法が有効です。

懐中電灯やスマートフォンのライトで光を当てて気密不良箇所を探す手もあります。

また、煙や香りのするキャンドルを使って気流の出入りを視覚化すると、細かい漏れも見つかりやすくなります。

下地処理

隙間を埋める前に下地を整えておくと、長持ちする施工になります。

接着面にホコリや油分が付着していると接着不良になるため、アルコールや中性洗剤でよく拭き取ってください。

古いシーリング材が残っている場合は、カッターで丁寧に取り除いて面を平滑にすることをおすすめします。

仮組み確認

本固定の前に必ず仮組みを行い、寸法と取り合いを確認してください。

内窓やシートを仮置きして開閉に支障がないか、他の窓や窓枠と干渉しないかをチェックしましょう。

仮組みの状態で騒音テストをして、期待する遮音効果が出ているかを確かめると安心です。

本固定と気密確認

本固定は取扱説明に従い、推奨される固定方法で行ってください。

締め付け過ぎは素材を変形させるため、均一な力で固定することが大切です。

固定後は隙間テープやシーリングで気密をとり、煙やライトで再度漏れがないか確認してください。

最後に換気や非常時の脱出経路に問題がないかを確認し、施工記録を写真で残しておくと管理会社への報告がスムーズです。

賃貸でも使えるDIY製品一覧

窓の防音は、大掛かりな工事をしなくてもグッズ選びで大きく改善できます。

ここでは賃貸で使いやすい製品を種類ごとにわかりやすく紹介します。

隙間テープ

隙間テープは気密性を高める最も手軽な防音対策です。

テープの材質や厚みで効果が変わりますので、窓の隙間幅に合わせて選ぶと良いです。

• スポンジフォームタイプ
• シリコンシールタイプ
• 毛足（ブラシ）タイプ

貼るときは埃を拭き取り、位置を仮合わせしてからゆっくり貼ると剥がれにくくなります。

防音シート

防音シートは重い素材で音を遮る役割があり、マスローデッドビニールに代表されます。

薄手の貼るタイプは見た目が目立ちにくく、取り外しも簡単です。

窓ガラスに直接貼ると高音の透過を抑え、室内の反響も和らげる効果があります。

吸音パネル

吸音パネルは音を吸収して室内のこもり音を改善します。

発泡ウレタンやフェルト製の軽量パネルなら壁や窓際に両面テープで取り付けが可能です。

窓の前だけでなく、反射しやすい対面の壁にも設置すると効果が上がります。

防音カーテン

防音カーテンは厚手生地で外音の侵入を和らげる、手軽かつ見た目が良い選択です。

幅と丈を窓より大きめにして光と音の隙間を減らすのがポイントです。

二重で使うと遮音性能と断熱効果の両方を得られます。

内窓キット

内窓キットは既存の窓の内側に追加することで、二重窓と同様の効果を狙えます。

キットによっては工具不要で取り付けられるものがあり、賃貸でも導入しやすいです。

ただしサッシへの固定方法や管理会社の規約は事前に確認してください。

ソフトサッシ

ソフトサッシはビニールカーテンを枠で押さえる方式で、簡易的な二重窓の代替になります。

取り付けは比較的簡単で、窓枠に挟むタイプやテープで固定するタイプがあります。

換気や結露対策には注意が必要で、長時間密閉する場合は定期的に換気を行ってください。

賃貸物件での注意点と賃貸ルール

賃貸で窓の防音対策を行う際には、入居契約と原状回復のルールをまず確認する必要があります。

対策によっては退去時の修繕費用が発生することがあるため、事前確認が重要です。

原状回復義務

原状回復の範囲は契約書と管理会社の運用で異なります。

軽微なテープ跡や取り外し可能な設置は対象外になる場合もありますが、穴あけや枠の切断は修繕が必要となるのが一般的です。

大がかりな加工を行う前には、必ず書面での許可を取ることを推奨します。

管理会社への相談

施工前に管理会社や大家さんへ相談すると、トラブルを未然に防げます。

相談時には具体的な施工方法と後戻りの方法を説明すると承認が得やすくなります。

• 施工内容の説明書
• 使用材料の一覧
• 施工予定の写真
• 撤去手順と復旧方法

可能であれば許可をメールや書面で受け取り、退去時の立証資料として保管してください。

施工不可例

賃貸では避けるべき施工がいくつかあります。

窓枠の切断やサッシ自体の交換は原則不可であることが多いです。

窓ガラスに直接ビスやネジを打ち込む行為も避けるべきです。

共有部分や外観に影響を与える工事は管理規約で禁止されている場合があります。

火災・換気対策

防音対策で気密性が高まると、換気不足や一酸化炭素の問題が生じる可能性があります。

ガス機器やストーブを使用している部屋では、換気経路を確保することが必須です。

防音材は難燃性の製品を選ぶか、防炎処理を行って使用することをお勧めします。

火災報知器や消火器の位置をふさがないように注意してください。

結露対策

防音のために気密を高めると結露が発生しやすくなります。

内窓や断熱材を導入する際は、通気路や除湿対策を同時に講じることが重要です。

シリカゲルや除湿機を併用すると、短期的な結露対策になります。

長期的には断熱性能を含めた総合的な対策を検討してください。

効果の目安と測定方法

窓の防音対策は、感覚だけで判断すると過不足が出やすいです。

数値で効果を確認すると、適切な対策選びと優先順位が明確になります。

騒音レベル測定

まずは実際の騒音レベルを測ることが重要です。

測定は窓の内側と外側、そして室内の生活位置の3点を押さえると比較がしやすくなります。

測定機器は専用の騒音計が理想ですが、スマートフォンアプリでも目安は取れます。

スマートフォンを使う場合は、外部マイクを使うか、同機種での比較に限定すると誤差が小さくなります。

測定時は窓を開けた状態と閉めた状態、カーテンや内窓の有無で記録してください。

• 窓外位置の測定
• 窓内側の測定
• 居室の主な使用位置の測定
• 窓開閉と防音材の有無での比較測定

遮音性能の目安

遮音性能はdBで表され、数値が大きいほど騒音を減らせます。

一般的な目安として、5〜10dBの低減でも静かさを実感しやすく、10〜20dBの低減で大きな改善が期待できます。

仕様に記載されるR値やSTC値は製品間の比較に便利です。

周波数別の効果

防音は周波数によって効果が大きく変わります。

低周波の音、例えば車の重低音や電車の通過音は壁や窓を通り抜けやすく、対策が難しい傾向があります。

高周波の音は質量のある材料や多層構造で比較的抑えやすいです。

したがって、低音対策には厚みと密閉性を重視し、中高音対策には吸音材やカーテンの併用が有効になります。

施工前後の比較確認

施工前後は同じ条件で測定を行い、数値で差を確認してください。

測定時間帯や外部の交通状況が異なると誤差が出るため、できるだけ同じ時間帯に行うことをおすすめします。

スマートフォンで録音してスペクトル解析を行うと、周波数別の変化が視覚的に分かります。

また、数値だけでなく、実際の生活音での聞こえ方や睡眠の質も評価項目に含めると実用的です。

結果はメモや写真で記録しておくと、追加対策や管理会社への相談時に役立ちます。

優先すべき窓防音の選び方

窓まわりの防音は、何を優先するかで効果と費用が大きく変わります。

まずは音の種類と侵入経路を確認して下さい、低音か高音か、窓枠の隙間やガラス伝いかで対策が変わります。

賃貸では原状回復が前提なので、まずは貼るだけの隙間テープや防音カーテン、吸音パネルなど取り外し可能な対策を優先するのが現実的です。

効果重視なら内窓や防音ガラスが有効ですが、施工前に管理会社へ相談し、費用対効果を検討して下さい。

まずは小さな対策から試し、騒音計や主観で施工前後を比較して改善が見られればそのまま継続すると良いです。

安全や結露対策も忘れず、必要ならプロに相談して下さい。